1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
3.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.3 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 686.1 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 188.9 mcg | 944% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 658.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 참치
통조림 참치는 편리하고 다재다능한 해산물 옵션이며 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 지속가능한 어업에서 나온 이 제품은 다양한 해양 지역에서 비롯되었으며, 다양한 요리에 어울리는 풍부한 맛을 제공합니다. 클래식한 미국 참치 샐러드부터 지중해식 파스타 요리까지 많은 음식과 잘 어우러집니다. 칼로리가 낮고 탄수화물이 없지만 어떤 종류에는 소금 함량이 높을 수 있으니 주의하십시오. 심장 건강에 도움을 주는 장점과 쉬운 조리 방법을 갖춘 통조림 참치는 영양과 맛을 둘 다 제공하는 식품 저장실 필수품입니다. 각 식사에서 바다의 풍부함을 만끽하세요!
