1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 686.1 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 108.3 mcg | 541% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 527.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 물통조림 참치
물 속 통조림 참치는 편리하고 단백질이 풍부한 옵션으로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 프리미엄 참치로 가득한 이 제품은 인공 보존료가 없으며 낮은 지방 함량으로 심장 건강에 이로운 선택입니다. 바다에서 유래된 이 다재다능한 재료는 샐러드, 샌드위치, 또는 파스타에 주인 역할을 해, 연안 요리의 맛을 담아 드립니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 두뇌와 심장 건강을 지원하며 저장과 준비가 쉬운 편입니다. 영양가 있는 식사를 위한 팬트리 필수품 물 속 통조림 참치의 혜택을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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