1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
2.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 686.1 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 108.3 mcg | 541% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 583.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 참치와 믹스 샐러드
통조림 참치와 혼합 샐러드는 어떤 식사에도 완벽한 맛난 영양 식사입니다. 단백질이 풍부한 통조림 참치, 싱싱한 초록색 채소, 그리고 토마토, 오이, 피망 같은 생기 넘치는 채소가 특징이며, 이 샐러드는 클래식한 즐겨 찾는 요리를 상쾌한 변주로 선보입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 상쾌한 맛과 단순함으로 유명합니다. 오메가-3 지방산과 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 빠르게 준비할 수 있고 매우 다재다능한 통조림 참치와 혼합 샐러드는 하루 종일 원기를 되찾으며 니즈를 충족하는 건강한 선택입니다. 가벼운 점심이나 단백질이 풍부한 간식으로 즐겨보세요!
