1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
칼로리
63.9
단백질
0
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 1194.4 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 972.2 mg | 74% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 사디나
통조림 사디느는 오메가-3 지방산, 단백질, 그리고 필수 비타민이 풍부한 영양 센터입니다. 해안수에서 유래한 이 작은 물고기는 지중해 요리에 깊게 뿌리를 내리며 풍부한 맛과 다재다능성으로 사랑받고 있습니다. 토스트에 달아 먹거나 샐러드에 넣거나 파스타와 함께 제공하든, 통조림 사디느는 편리하고 지속 가능한 해산물 옵션을 제공합니다. 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강을 지원하며 수은 함유량이 적어 어떤 식사에도 심장 건강한 선택입니다. 통조림 사디느의 맛있고 건강한 세계로 뛰어들어 보세요!
