1 serving (130 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
163.6
칼로리
10.9
단백질
36.4
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
163.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 436.4 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 36.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 10.9 g | 38% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 10.9 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.7 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 545.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통조림 적인 콩
통조림 적 콩은 식량고에 영양가가 풍부하고 편리한 추가물입니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소로 가득하여 수프, 스튜 및 샐러드의 건강한 기반을 제공합니다. 라틴아메리카와 남부 요리에서 비롯된 이 콩은 칠리와 밥과 콩과 같은 요리에 풍부하고 흙맛이 나는 맛을 줍니다. 지방 함량이 낮고 콜레스테롤이 없어 심장 건강과 소화를 지원합니다. 사용 준비가 된 이 통조림 적 콩은 빠른 주중 식사에 완벽하며 즐겨 찾는 레시피에 추가하기에 좋습니다. 매 캔마다 콩의 선좋은 면모를 만끽하세요!
