1 serving (130 grams) contains 123 calories, 7.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
223.6
칼로리
14.4
단백질
40.9
탄수화물
1.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
223.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.5 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 690.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 40.9 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 13.5 g | 48% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.6 mg | 6% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 캔 콩북근
통조림 핑토 콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 영양가를 높이는 다재다능한 주식이입니다. 미주에서 유래한 이 부드럽고 토종적인 콩은 리프라이드 콩, 부리또, 혹은 칠리와 같은 전통적인 멕시코 요리에 완벽하게 어울립니다. 각 캔은 비타민과 미네랄이 풍부하면서도 지방이 적고 콜레스테롤이 없는 연한 콩으로 가득합니다. 편리하고 바로 먹을 수 있어 이 콩은 식물성 건강식품을 빠르게 섭취할 수 있는 방법을 제공합니다. 건강하고 맛있는 차원에서 선호하는 레시피에 신선하고 맛있는 통조림 핑토 콩을 비축하세요!
