1 serving (160 grams) contains 75 calories, 2.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
75.2
칼로리
2.9
단백질
7.9
탄수화물
4.5
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
75.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.5 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 3.2 mg | 1% | |
| 나트륨 | 673.6 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 12.8 mcg | 64% | |
| 칼슘 | 17.6 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 201.6 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 버섯
통조림 버섯은 편리하고 다재다능한 재료로, 맛과 영양 가득한 식재료입니다. 이 연한 조각은 일반 버섯으로 더 잘 알려진 Agaricus bisporus와 같은 종에서 수확되는 것이 일반적입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 버섯은 이탈리아 리조또부터 아시아 음식의 별미인 볶음요리에 이르기까지 요리에 깊이를 더합니다. 비타민 D와 B, 그리고 항산화제가 풍부하며 다양한 영양소로 가득한 통조림 버섯은 균형 잡힌 식단에 잘 어울리는 심장에 좋은 선택입니다. 방부제 없이 적은 칼로리로, 통조림 버섯은 건실한 맛으로 어떤 식사든 높여줄 준비가 되어 있는 스마트한 식품입니다!
