1 serving (130 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
181.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 545.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 32.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.3 g | 26% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 10.9 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.7 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 545.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통조림 림아콩
통조림 라이마 콩은 어떤 식품 저장실에도 좋은 옵션입니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하며 부드러운 다리(레귤류매듭석)로 만들어진 이 크림색 콩은 샐러드, 수프 및 사이드 요리에 훌륭한 추가물입니다. 남아메리카에서 기원한 라이마 콩은 남부 편의 음식부터 생기가 넘치는 라틴 레시피까지 다양한 요리에서 오랫동안 사랑받아 왔습니다. 낮은 지방 함량과 심장에 좋은 영양소를 함유하고 있어 죄책감 없이 맛있는 식사 선택이 됩니다. 편리하고 바로 먹을 수 있는 통조림 라이마 콩은 건강한 요리에 최적의 재료입니다 매주 어느 날이든 선택하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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