1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
60.0
단백질
0
탄수화물
2.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 686.1 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 425 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 물통조림 손질 참치
물 속 통조림 참치는 편리하고 영양가 있는 해산물 옵션으로, 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 지속가능한 어업에서 공급되며 다양한 해양 지역에서 생산되어 신선한 맛과 가볍고 촉촉한 질감을 보장합니다. 칼로리가 낮고 포화 지방이 없어 건강한 레시피에 완벽하며, 샐러드, 샌드위치 또는 파스타 요리에 맛을 더하는 데 좋습니다. 게다가 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 식이를 개선하고자 하는 사람들에게 스마트한 선택입니다. 오늘 물 속 통조림 참치의 다재다능함과 건강상의 이점을 만끽해보세요!
