1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
200
칼로리
12.7
단백질
36.4
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 436.4 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 36.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 10.9 g | 38% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.7 mg | 5% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 캔 콩류
통조림 콩나물은 영양가 있는 식료품 기본품으로, 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 중남미에서 유래한 이 생기바람나는 콩은 든든한 칠리부터 풍부한 샐러드까지 다양한 요리의 주 재료입니다. 지방은 낮고 항산화제는 높아 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 사용하기 쉽고 다용도로 활용할 수 있어 통조림 콩나물은 식사에 영양 가득한 가치를 더하는 편리한 방법입니다. 선호하는 레시피에서 즐기거나 빠르고 건강한 간식으로 즐기세요!
