1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통조림 약초 과일
통조림 잭프루츠는 식물 기반 식사에 대한 다재다능하고 영양가 있는 옵션이다. 남아시아 원산지인 이 열대 과일은 섬유질이 풍부하고 지방 함유량이 낮아 고기 대체제로 환상적이다. 자연스럽게 부드러운 맛과 육질 같은 식감을 가지고 있어 양념과 소스를 잘 흡수하며 카레, 타코, 샌드위치에 완벽하다. 비타민 B와 C가 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하며 글루텐 프리이며 비건 친화적이다. 통조림 잭프루츠의 맛있는 잠재력을 발견하고 이 요리 보석으로 요리실력을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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