1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.1
단백질
35.7
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통조림
통조림은 전 세계에서 온 다양한 맛을 담은 편리하고 다재다능한 옵션입니다. 든든한 수프와 맛있는 콩부터 열대 과일과 고급 야채까지, 통조림 식품은 다양한 요리를 집으로 직접 가져다줍니다. 종종 수확 시점에 최적 상태로 수확되어 영양소를 보존하고, 섬유와 비타민이 풍부한 건강한 선택지입니다. 그러나 어떤 종류에는 첨가된 설탕과 나트륨이 들어 있으니 주의하시기 바랍니다. 신속한 식사나 간식에 대한 무한한 가능성으로, 통조림은 요리 창의력을 자극하는 필수품입니다.
