1 serving (240 grams) contains 286 calories, 15.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
286.0
칼로리
15
단백질
45
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
286.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 700.0 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 45 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 12.5 g | 44% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통조림 병아리콩
통조림 병아리콩은 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부한 다재다능한 식료품입니다. 중동에서 기원한 이 두부류는 지중해 요리의 훔머스에서부터 인도 요리의 푸짐한 카레까지 전 세계의 요리에 자리를 잡았습니다. 식물성 단백질이 풍부하여 근육 건강을 지원하고 소화를 촉진합니다. 지방 함량이 낮고 콜레스테롤이 없으며, 통조림 병아리콩은 샐러드, 수프 및 스튜에 맛과 영양을 더하는 간편하고 편리한 방법입니다. 물기를 빼고 헹궈 즐겨먹는 요리에 빠르고 건강한 효과를 더하세요!
