1 serving (180 grams) contains 241 calories, 16.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 43.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
241.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 626.4 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 43.7 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 18.2 g | 65% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 91.8 mg | 7% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 815.4 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통조림 흑콩
통조림 화토콩은 영양 가득한 주식 재료로, 모든 주방에 완벽합니다. 중남미의 비옥한 토양에서 수확된 이 맛있는 레고미는 단백질, 식이섬유, 필수 미네랄이 풍부합니다. 깊고 푸짐한 토양 맛으로, 그들은 고전적인 멕시코 요리부터 든든한 샐러드 및 식물성 레시피까지 다양한 요리를 더욱 맛있게 만듭니다. 지방 함량이 낮고 항산화제 함유량이 높아 화토콩은 심장 건강과 소화에 도움을 줍니다. 편리하게 사용하기 좋으며, 씻어서 기호에 맞는 요리에 넣기만 하면 됩니다. 통조림 화토콩의 건강한 선물로 요리를 높이세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 통조림 흑콩 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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