1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
207.3
칼로리
13.8
단백질
37.1
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 890.9 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 37.1 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 13.6 g | 48% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 13.8 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.6 mg | 6% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 554.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 캔으로 통조림된 검은 콩
Caned Black Beans는 풍미와 영양이 가득한 편리한 식품 저장실 재품입니다. 이 두부료는 중남미에서 기원한 것으로, 라틴 요리에 자주 사용되며, 부리또, 타코, 그리고 샐러드와 같은 요리에 풍부한 질감을 더합니다. 각 캔은 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 영양소로 가득하여, 심장 건강에 좋은 선택지입니다. 지방 함량은 낮고 항산화제 함량은 높은 caned black beans는 균형 잡힌 식이에 완벽한 추가물입니다, 여러분이 급하게 만들어야 할 부착물이든 건강한 본 요리든간에 말이죠. 오늘 식탁에 건강하고 다재다능한 검은 콩의 맛을 만끽하십시오!
