1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
2.4
단백질
58.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 29.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사탕감자
갈은 감자는 갈색 설탕, 버터 및 따뜻한 향신료로 만든 고구마로 자연스러운 단맛을 결합한 아름다운 요리입니다. 이 클래식 레시피는 남부 요리에서 기원하며 자주 축제 행사나 휴일 모임 중에 제공됩니다. 풍부하고 호사롭고 맛을 자랑하지만 고당분 함량이 높아 가장 건강에 좋지 않습니다. 그러나 고구마는 식이섬유와 비타민을 제공하는 영양 상은을 유지합니다. 단맛과 짠맛의 완벽한 조화, 갈은 감자는 어떤 식탁에서도 굉장히 인기 있는 요리입니다!
