1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
280
칼로리
18
단백질
50
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
280 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 14 g | 50% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 1000 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 단콩
카나리 비안은 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부한 화사하고 노란색의 종자입니다. 중남미 원산지로, 라틴아메리카 요리에서 주 재료로 사용되어 푸짐한 수프, 찌개 및 샐러드에 자주 사용됩니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는데 도움을 줍니다. 이 다재다능한 콩을 건강하고 맛있게 먹어 보세요. 당신의 식단을 풍부하게 하는 좋은 방법입니다!
