1 serving (100 grams) contains 91 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
182 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 15.6 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92 mg | 7% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 870 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카나렐리 콩
카넬리니 콩은 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 유명한 맛있고 다재다능한 종자채소입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 콩은 전통적인 이탈리아 요리의 주요 식재료로, 감칠맛 나는 수프, 스튜, 그리고 샐러드에 자주 사용됩니다. 단백질, 섬유질, 필수 비타민이 풍부한 카넬리니 콩은 소화를 촉진하고 심장 건강을 촉진합니다. 지방 함유량이 낮은 이 콩은 비건들과 건강을 중시하는 사람들을 위한 이상적인 식품 영양원을 제공합니다. 오늘 카넬리니 콩을 시도하여 지중해의 맛있는 것을 식사에 더해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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