1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 완자요리와 고소한 맛의 식초와양념으칠된 참치턍
찬 참치와 미라클 휩은 전통적인 맛있는 참치와 크리미하고 매콤한 미라클 휩의 맛을 결합한 신속하고 만족스러운 식사 옵션입니다. 이 요리는 오메가-3 지방산이 풍부한 단백질이 풍성하고 고루 찢어진 참치를 매콤한 드레싱과 함께 결합하여 달콤한 향미를 더했습니다. 참치는 필수 영양소를 공급하며, 미라클 휩은 맛있는 비법이지만, 당분과 지방 함량이 높다는 점을 유념해야 합니다. 샌드위치, 샐러드 또는 캔에서 바로 먹는 데 이상적이며, 몇 분 만에 완성되는 이 미국 요리의 맛있는 주된 재료입니다!
