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해바라기 오일에 참치罐

해바라기 오일에 참치罐

Seafood

항목 등급: 69/100

1 serving (100 grams) contains 198 calories, 24.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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471.4
칼로리
57.1
단백질
0
탄수화물
26.2
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
471.4
% 일일 값*
총 지방 26.2 g 33%
포화 지방 3.6 g 18%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 119.0 mg 39%
나트륨 714.3 mg 31%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 57.1 g 114%
비타민 D 476.2 mcg 2381%
칼슘 23.8 mg 1%
철분 3.1 mg 17%
칼륨 564.3 mg 12%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
49.2%
50.8%
지방: 235 cal (50.8%)
단백질: 228 cal (49.2%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 해바라기 오일에 참치罐

햇빛옥수수유 담은 참치캔은 맛있고 영양가 있는 식사 선택입니다. 고품질 참치로 가득 차 있어 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강에 좋은 선택입니다. 햇빛옥수수유는 맛을 더하며 필수 비타민을 제공하고 참치의 자연스러운 맛을 살려줍니다. 지중해 요리, 샐러드, 샌드위치에 완벽하며, 식단에 쉽게 통합할 수 있는 다재다능한 재료입니다. 포만감을 주면서도 건강에 좋은 신속하고 영양가 있는 식사를 즐기세요. 오늘 햇빛옥수수유 담은 참치캔의 생동감 넘치는 맛과 건강상의 이점을 발견하세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.