1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
489.7
칼로리
58.2
단백질
0
탄수화물
26.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.9g)
칼로리 |
489.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.9 g | 34% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 335.9 mg | 111% | |
| 나트륨 | 723.1 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.2 g | 116% | |
| 비타민 D | 641.0 mcg | 3205% | |
| 칼슘 | 900.0 mg | 69% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 1017.9 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 캔 오브 사디네
사진 살오징어는 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민이 가득한 맛있고 영양가 있는 해산물 옵션입니다. 연안에서 기원한 이 작은 물고기들은 일반적으로 다양한 소스에 보존되어 풍미와 편의성을 제공합니다. 칼슘이 풍부하고 칼로리가 낮아 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 촉진합니다. 지중해 요리에 안성맞춤인 살몬은 샐러드에 넣든, 파스타에 넣든, 또는 캔에서 직접 즐기든간에 여러분의 식사를 높이는 쉬운 방법입니다. 각 입맛에서 바다의 맛과 건강상의 이점을 즐겨보세요!
