1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.2 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 168.3 mg | 56% | |
| 나트륨 | 966.3 mg | 42% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 769.2 mcg | 3846% | |
| 칼슘 | 528.8 mg | 40% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 721.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어뚜껑
연어 통조림은 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부한 맛있고 영양가 있는 해산물 옵션입니다. 북대서양의 청정한 물에서 나온 이 다재다능한 재료는 클래식 해산물 요리부터 고급 샐러드에 이르기까지 다양한 요리에 잘 어울립니다. 비타민 D와 B12가 풍부한 연어 통조림은 심장 건강을 지원하고 뇌 기능을 향상시킵니다. 스스로에서 즐기거나 파스타에 섞거나 맛있는 딥으로 섞어 먹든지, 이 통조림의 섬세함은 당신의 부엌에 편의와 건강 이점을 함께 제공합니다. 언제든지 연어 통조림으로 바다의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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