1 serving (160 grams) contains 98 calories, 6.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
144.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 443.6 mg | 19% | |
| 총 탄수화물 | 24.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 9.2 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 44.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 295.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 머쉬 피스
캔 머쉬 피는 부드러워질 때까지 삶고 크리미한 질감으로 으깨어진 영국 전통 사이드 디시입니다. 전통적인 피쉬 앤 칩스와 함께 자주 제공되며 어떤 식사에도 상쾌한 달콤함과 토양 향이 더해집니다. 식이 섬유, 비타민 A 및 C, 그리고 단백질이 풍부하여 건강에 도움이 됩니다. 개별로 즐기거나 건식 식사의 일부로 먹을 수 있지만, 일부 레시피에 소금이나 버터가 첨가되었는지 확인하세요. 영국 전통을 맛보기 위해서 캔 머쉬 피를 즐기며 영양가 높고 맛있는 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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