1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
칼로리
4
단백질
14
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 캐모테잎 샐러드
카모테 잎 샐러드는 필리핀 요리의 중심지에서 온 생기가 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 상큼한 샐러드는 비타민 A와 C가 풍부한 연한 카모테 잎과 함께 신선한 토마토, 양파, 그리고 신선한 라임 쥬스로 선사되는 다채로운 재료들과 함께 얹혀 있습니다. 종종 구운 새우나 두부와 같은 단백질 풍부한 추가 재료로 풍성하게 만들어지는 이 샐러드는 바삭한 식감과 바싹한 토양 맛으로 기쁨을 선사합니다. 칼로리는 낮지만 항산화제가 풍부하여 건강한 생활 방식을 지지하며 필리핀의 풍부한 요리 전통을 축하합니다. 가벼운 식사나 즐거운 사이드 요리로 즐겨보세요!
