1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 깔룰루
칼룰루는 서 아프리카 대저편의 식문화에서 온 활기찬 요리로 케머룬과 나이지리아 등 국가에서 특히 인기를 끌고 있습니다. 이 맛있는 스튜는 부드러운 생선이나 닭고기 조각이 토마토, 양파 그리고 마늘, 생강과 같은 향신료들과 느릿느릿 조리되어 풍부한 맛을 자랑합니다. 채소 성분으로부터 중요한 비타민을 다수 함유한 단백질 풍부한 칼룰루는 영양을 고려하는 사람들을 위한 건강한 선택지로 제공됩니다. 종종 밥이나 후푸(나무뿌리 가루 요리)와 함께 제공되며 서 아프리카 전통에 대한 깊은 문화적 유산을 반영하여, 한 입마다 서 아프리카 전통 속으로 맛있는 여행을 떠나는 기회를 제공합니다.
