1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.3 g | 37% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 13.3 g | 47% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 944 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칼리포니아 아보카도
캘리포니아 아보카도는 부드럽고 영양가 있는 과일로, 어떤 요리에도 풍부한 매력을 더해줍니다. 건강에 좋은 단일불포화지방이 풍부해 심장 건강을 지원하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 캘리포니아의 햇볕 가득한 과수원에서 유래한 이 다재다능한 재료는 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 완벽하게 빛을 발합니다. 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 캘리포니아 아보카도는 자연의 최고 수퍼푸드로, 더 건강한 삶을 위한 맛있는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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