1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.3
칼로리
2.8
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카리플라워 수프
콜리플라워 수프는 겸비한 콜리플라워를 축하하는 크리미하고 위로되는 요리입니다. 이 부드러운 즐거움은 신선한 콜리플라워 꽃다발과 볶은 양파, 마늘, 그리고 향신료의 힌트를 결합하여 풍부한 맛을 만듭니다. 유럽 고전 요리에서 시작된 이 수프는 맛뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 칼로리가 적고 섬유질이 풍부하여 건강한 식단에 완벽한 선택입니다. 크림같은 식감을 위해 아몬드 우유와 같은 옵션을 추가함으로써 비건 식단을 맞춤화하면서 매 숟가락마다 따뜻함과 만족감을 전해줍니다.
