1 serving (200 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 낙지와 문어의 대요리
오징어와 대왕 문어는 맛있는 해산물로, 부드러운 오징어 고리와 succulent 문어가 특징이며 퀄리티를 위해 직접 고른 제품입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 풍부한 맛과 독특한 식감으로 사랑받습니다. 단백질과 필수 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 건강한 선택이며, 칼로리는 적고 오메가-3 지방산은 풍부합니다. 완벽하게 구워지거나 튀겨져 있어, 이 해양 보물들은 만족스러운 바삭함이나 부드러운 식감을 선사하여 해산물 애호가들의 즐겨찾는 메뉴입니다. 전채나 메인 요리로 즐기며, 바다의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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