1 serving (200 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
35.3
단백질
5.9
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 낙지와 문어의 대요리
오징어와 대왕 문어는 맛있는 해산물로, 부드러운 오징어 고리와 succulent 문어가 특징이며 퀄리티를 위해 직접 고른 제품입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 풍부한 맛과 독특한 식감으로 사랑받습니다. 단백질과 필수 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 건강한 선택이며, 칼로리는 적고 오메가-3 지방산은 풍부합니다. 완벽하게 구워지거나 튀겨져 있어, 이 해양 보물들은 만족스러운 바삭함이나 부드러운 식감을 선사하여 해산물 애호가들의 즐겨찾는 메뉴입니다. 전채나 메인 요리로 즐기며, 바다의 맛을 만끽하세요!
