1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
28.6
단백질
35.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 튀긴 오징어
캘라마르 레보자도는 바삭바삭한 튀긴 오징어 반죽 반지로, 스페인 요리의 사랑받는 요리입니다. 전형적으로 신선한 오징어로 만들어지며 가벼운 공기 빚은 반죽에 코팅되어 황금색으로 튀겨집니다. 타파스 안주 또는 주요 요리로 완벽한데, 이 매운 고기 조각들은 각 입맛마다 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 그들은 확실히 맛있지만, 튀기는 것이 여분의 칼로리를 추가하기 때문에 적당히 즐겨야 합니다. 그러나 오징어는 단백질이 풍부한 저지방 식자원이며 비타민과 미네랄이 풍부하여 풍미 있는 맛의 캘라마르 레보자도는 음식적 가치와 균형을 이루는 즐거운 대접입니다.
