1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 캘리마레스 엔 살사
칼라마레 앙 살사는 깊고 상큼한 토마토 소스에 마늘, 허브 및 향신료가 어우러진 맛있게 부드러운 오징어 반죽입니다. 이 클래식 요리는 지중해 음식에서 왔으며, 스페인과 라틴 아메리카에서 종종 즐겨 먹습니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산의 좋은 원천인 칼라마레 앙 살사는 건강한 식단에 필수 영양소를 제공하면서 열량을 절제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전곡이나 신선한 샐러드와 함께 하면, 이 요리는 맛과 균형을 추구하는 사람들에게 완벽한 조합입니다. 칼라마레 앙 살사의 맛있는 세계로 빠져보세요!
