1 serving (100 grams) contains 175 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
28.6
단백질
19.0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 칼라마르 프라이 (Calamares en la Eirfyer)
칼라마레스 엔 라 에어프라이어는 고소하고 황금같이 반죽된 오징어 링으로, 편리한 에어프라이어에서 완벽하게 조리됩니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 나온 것으로 연한 오징어가 향신료로 양념되어 가벼운 코팅으로 만들어져 만족스러운 바삭함을 선사합니다. 단백질이 풍부하고 전통적인 튀김에 비해 지방 함유량이 낮은 칼라마레스 엔 라 에어프라이어는 맛을 희생하지 않으면서 건강한 변신을 제공합니다. 전 부분 요리인 튀김소스와 함께 앞저 유감없이 먹어보세요. 즐겁게 바다 맛을 느껴보세요!
