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칼라마리

칼라마리

Seafood

항목 등급: 78/100

1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
219.0
칼로리
37.1
단백질
1.9
탄수화물
3.3
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
219.0
% 일일 값*
총 지방 3.3 g 4%
포화 지방 1.0 g 5%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 554.8 mg 184%
나트륨 104.8 mg 4%
총 탄수화물 1.9 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 37.1 g 74%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 76.2 mg 5%
철분 1.4 mg 7%
칼륨 585.7 mg 12%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

4.1%
79.9%
16.0%
지방: 29 cal (16.0%)
단백질: 148 cal (79.9%)
탄수화물: 7 cal (4.1%)

About 칼라마리

칼라마르는 부드럽고 가벼운 튀긴 오징어가 특징인 맛난 요리로 종종 매운 딥핑 소스와 함께 제공됩니다. 지중해 요리에서 기원한 이 해산물의 인기 요리는 풍부한 맛과 만족스러운 바삭함을 자랑합니다. 맛있는 즐거움일 뿐만 아니라, 칼라마르는 단백질과 오메가-3 지방산의 좋은 원천이기도 합니다. 다만 튀긴 음식은 엑스트라 칼로리를 더할 수 있으므로 적당히 즐기세요. 안주나 재미난 간식으로 완벽한 칼라마르는 바로 당신의 식탁으로 바다의 맛을 가져다줍니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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