1 serving (100 grams) contains 43 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
102.4
칼로리
6.7
단백질
19.8
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.6 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 19.8 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.9 mg | 8% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 752.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 칼라브레제
Calabrese는 Calabria 지역에서 유래한 활기찬 영양가득한 이탈리아 요리입니다. 이 사랑받는 야채는 종종 Calabrian broccoli로 불리며 풍부하고 향긋한 맛과 비타민 A, C, K가 풍부합니다. 파스타에서 샐러드까지 다양하게 사용되는이 Calabrese는 칼로리가 낮지만 항산화제가 풍부하여 건강한 심장과 소화를 촉진합니다. 볶거나 구워 먹을 수도 있지만, 그 강렬한 맛이 전통적인 남부 이탈리아 요리의 주요 재료로 빛을 발합니다. 풍성하고 건강한 요리 경험을 위해 맛있는 Calabrese의 세계로 빠져들어보세요!
