1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
33.3
칼로리
1.5
단백질
8.1
탄수화물
0.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 61.9 mg | 4% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 칼라바시
칼라바쉬는 아프리카 원산지의 독특하고 다재다능한 채소로, 독특한 모양과 매끈한 녹색 외피로 유명합니다. 다양한 문화에서 전통 요리에 사용되며 카레, 수프 및 볶음 요리에서 즐길 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며, 칼로리가 낮은 옵션인 칼라바쉬는 건강한 소화를 지원하고 높은 수분 함량으로 수분 보충에 도움을 줄 수 있습니다. 이 영양 가득한 수퍼푸드는 음식에 맛과 질감을 더하는 것뿐만 아니라 풍부한 요리 유산을 상징합니다. 오늘 칼라바쉬의 맛을 발견해보세요!
