1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 칼라바시따
칼라바시타는 연한 호박, 달콤한 옥수수, 화사한 피망이 양파와 마늘과 함께 볶아낸 멕시코 요리로, 종종 크민과 코리앤더로 풍미를 낼 뿐만 아니라 이 화려한 혼합물은 남서부 요리의 주요 아이템이다. 비타민, 미네랄, 식이섬유로 가득한 칼라바시타는 칼로리가 낮고 맛이 풍부한 건강한 옵션이다. 사이드 디시나 메인 요리로 완벽하며 계절별 채소의 천연 달콤함을 즐기면서 만족스럽고 맛있는 영양 가득한 식물성 요리를 선사한다.
