1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
4.8
단백질
20.3
탄수화물
34.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.9 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1123.8 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 칼라바 아보카도
칼라바 아보카도는 주황색 열대 지방인 중남미에서 비롯된 부드럽고 영양가 풍부한 과일입니다. 건강한 단일불포화 지방이 풍부해 심장 건강을 지원하며 영양소 흡수를 돕습니다. 식이섬유, 칼륨, 비타민 E 및 K가 풍부한 칼라바 아보카도는 다재다능한 재료로, 샐러드, 스무디, 심지어 초밥과 와카몰리 같은 세계 각국 요리를 향상시키는 데 완벽합니다. 버터 같은 질감에 빠져들며 무수한 건강상의 이점을 누려보세요. 칼라바 아보카도는 매일 식단에 기쁜 보태기가 됩니다.
