1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
59.5
단백질
0
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 까칠랑
카칼랑은 주로 키자마가차다라는 생선으로 만들어진 맛있는 인도네시아 요리로, 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명합니다. 종종 향신료로 양념한 뒤 완벽하게 훈연하여, 고소하고 약간 연기가 풍기는 독특한 맛을 선사합니다. 말루쿠와 술라웨시 지역에서 기원한 카칼랑은 전통적인 인도네시아 요리에서 깊은 뿌리를 두고 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하면서 탄수화물 함량은 낮습니다. 샐러드로 나와, 매운 삼발로 함께 제공되거나, 그냥 구워져 먹을 때도, 카칼랑은 입맛을 만족시키면서 몸을 양질로 영양을 공급합니다.
