1 serving (500 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
212.9
칼로리
16.6
단백질
14.2
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
212.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 16.6 g | 33% | |
| 비타민 D | 47.3 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 71.0 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 378.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 케이준 해산물 끓이기
Cajun Seafood Boil은 루이지애나의 풍부한 요리 전통에서 온 생동감 넘치고 풍미 있는 요리입니다. 새우, 게, 조개, 크림피쉬가 가득한 이 음식은 파프리카, 마늘, 카옌 등의 향신료로 향긋하게 조리됩니다. 이 공동의 연회는 대형 냄비에서 종종 감자, 옥수수, 소시지와 함께 요리되어 다양한 맛과 질감을 만들어 냅니다. 고기 기름과 향신료로 된 이 맛있는 쾌락은 해산물과 채소에서 단백질과 필수 영양소도 제공합니다. 케이준 요리의 활기찬 정신을 받아들이고 이 입맛 돋우는 경험의 매 순간을 만끽해보세요!
