1 serving (200 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카이자르 샐러드
시저 샐러드는 1920년대 멕시코에서 시작된 고전적인 요리로, 그 화사한 맛과 신선한 재료로 유명합니다. 이 맛있는 샐러드에는 싱싱한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 마늘, 멸치, 파르미전 치즈로 만든 크리미한 드레싱이 특징입니다. 신선한 레몬 주스를 적시한 뒤 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다. 녹색 채소에서 섬유질과 비타민을 공급하지만 드레싱이 짙을 수 있으니 적당히 즐기세요. 사이드 메뉴로든 메인 메뉴로든, 시저 샐러드는 어떤 식사에도 활력을 불어넣는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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