1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
칼로리
8.2
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시저 샐러드
시저 샐러드는 이탈리아-아메리칸 요리에서 온 클래식한 요리로, 싱싱한 로메인 상추, 바삭바삭한 크루통, 부드러운 시저 드레싱이 결합되어 즐거운 맛을 선사합니다. 이 샐러드는 종종 신선하게 갈은 파르미지아 치즈와 톡 쏘는 레몬을 곁들여 먹습니다. 풍부한 드레싱으로 과하게 달콤할 수 있지만, 녹물과 식이섬유를 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 단백질을 보강하기 위해 그릴한 닭고기를 선택해도 좋아서, 포만감을 주는 완벽한 식사로 즐기세요! 이 시대를 초월한 최애품을 상쾌한 사이드나 푸짐한 주요 요리로 즐기십시오!
