1 serving (150 grams) contains 114 calories, 6.3 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
60.0
칼로리
3.3
단백질
5.4
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (79g)
칼로리 |
60.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 6.3 mg | 2% | |
| 나트륨 | 177.8 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 5.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90.1 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 192.8 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 시저 샐러드와 크루통
크루통과 함께한 시저 샐러드는 싱싱한 로메인 상추, 크리미한 시저 드레싱, 그리고 바삭한 크루통을 조합한 클래식 요리입니다. 1920년대 멕시코에서 시작된 이 샐러드는 미국 요리의 중요한 메뉴로 자리를 잡았습니다. 풍부한 드레싱에는 멸치, 마늘, 그리고 파르메잔치즈가 들어가 깊은 맛을 제공합니다. 맛있지만 드레싱과 크루통의 칼로리를 조심하세요. 하지만 상추에서 비타민을 많이 얻을 수 있고 섬유질의 좋은 원천이 될 수 있습니다. 이 맛있는 맛의 조화를 부담 없이 즐기세요. 부담 없이, 옆 요리로든 혹은 기분 좋은 한 끼 식사로든 말이죠!
