1 serving (150 grams) contains 114 calories, 6.3 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
60.0
칼로리
3.3
단백질
5.4
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (79g)
칼로리 |
60.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 6.3 mg | 2% | |
| 나트륨 | 177.8 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 5.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90.1 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 192.8 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 시져 샐러드
카이저 샐러드는 1920년대에 레스토랑 주인인 카이저 카르디니가 만든 멕시코 중심의 클래식 요리입니다. 이 생기 넘치는 샐러드는 신선한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 그리고 멸치, 마늘, 파르미장 치즈로 만든 크리미한 드레싱이 특징입니다. 신선한 파르미장 치즈와 검은 후추 뿌림으로 완벽한 맛과 식감의 조합을 제공합니다. 풍부하고 만족스러운 맛이지만 드레싱은 열량과 나트륨 함유량이 높을 수 있습니다. 그러나 샐러드는 건강한 양의 초록채소를 제공하여 적당히 섭취할 때 균형 잡힌 선택지가 됩니다. 샐러드로 즐기거나 가벼운 식사로도 완벽한 카이저 샐러드는 전 세계 주방에서 여전히 사랑받는 메뉴입니다.
