1 serving (150 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.9 mg | 6% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 349.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 선인장 열매
선인장 과일 또는 선인장 페어로도 알려진 이 과일은 멕시코 사막과 미국 남서부의 원산지인 선인장에서 자랍니다. 항산화제, 비타민, 식이 섬유로 가득 찬 이 과일은 맛뿐만 아니라 소화 기능을 촉진하고 혈당 수준을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 명확한 자색 고기를 가진 이 과일은 신선하게 먹히거나 샐러드나 상쾌한 주스로 즐겨지며 다양한 요리에 독특한 맛을 더합니다. 낮은 칼로리 함량과 지방이 없어 어떤 식단에든 영양분이 풍부한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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