1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 깨 드레싱 양배추
양배추와 참깨 소스는 바삭바삭한 양배추와 부드럽고 고소한 참깨 소스가 아름답게 어우러진 맛있고 영양가있는 요리입니다. 동아시아 요리에서 비롯된 이 생기 넘치는 레시피는 양배추, 마늘, 참기름과 같은 신선한 재료로 이루어져 다양한 맛을 제공합니다. 식이섬유와 비타민이 풍부한 양배추는 소화 건강을 촉진하고 면역 시스템을 지원합니다. 참깨 소스는 건강한 지방과 항산화제를 추가하여 이 요리가 맛있을 뿐만 아니라 모든 식사에 건강한 영양을 제공합니다. 이 화사하고 맛있는 반찬을 즐기면 식사가 가볍고 건강하면서도 즐거워집니다!
