1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 깔리지와 굽힌 참깨 소스
로스팅된 참깨 소스가 곁들여진 양배추는 아시아 요리의 맛을 즐길 수 있는 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 싱싱하고 바삭한 양배추가 가볍게 볶혀진 후에 토스트된 참깨 오일, 간장, 그리고 알싸한 마늘로 만든 풍부하고 견고한 참깨 소스를 뿌려줍니다. 이 요리는 깊이 있고 독특한 맛을 주며, 비타민 K와 C가 풍부하면서 칼로리가 낮은 건강에 좋은 장점을 제공합니다. 영양가 있는 측면 요리나 메인 채식 요리로 완벽한 이 요리는 맛있고 만족스럽기까지하여, 어떤 식사에도 기쁨을 더해줍니다.
