1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추에 소고기 불고기
다진 고기와 양배추는 부드러운 양배추 잎과 맛있는 다진 고기를 아름답게 결합한 든든한 요리입니다. 종종 마늘, 양파 및 향신료로 맛을 낸 이 요리는 동유럽 요리에서 기원한 이 편안한 식사는 만족스럽고 영양가 있습니다. 양배추는 칼로리가 낮지만 비타민 C 및 K가 풍부하며, 다진 고기는 필수 단백질을 제공합니다. 함께 섭취하면 풍미가 풍부하면서도 허리 라인을 가볍게 유지할 수 있는 균형 잡힌 요리가 만들어집니다. 가족 모임에 안성맞춤인 다진 고기와 양배추는 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다!
