1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 발사믹 식초가 들어간 양배추
발사믹 식초로 만든 양배추 요리는 상큼한 양배추의 식감과 발사믹 식초의 풍부하고 매콤한 단맛이 조화를 이루어 매우 맛있는 요리입니다. 이 활기찬 레시피는 지중해 요리에서 영감을 받아 어떤 식사에도 맛을 더해줍니다. 영양소가 풍부한 양배추는 칼로리가 낮으면서 식이섬유, 비타민 C 및 K가 풍부해 소화를 도와주고 면역력을 강화합니다. 발사믹 식초는 요리의 맛을 높여주는 것뿐만 아니라 항산화 작용도 더해줍니다. 이 요리는 색다른 식재료의 간단한 즐거움을 즐기기 위한 건강하고 상쾌한 방법으로 구운 채가 될 수도 있고 가벼운 주식으로 제공될 수도 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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