1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
2.4
단백질
15.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 발사믹 식초가 들어간 양배추
발사믹 식초로 만든 양배추 요리는 상큼한 양배추의 식감과 발사믹 식초의 풍부하고 매콤한 단맛이 조화를 이루어 매우 맛있는 요리입니다. 이 활기찬 레시피는 지중해 요리에서 영감을 받아 어떤 식사에도 맛을 더해줍니다. 영양소가 풍부한 양배추는 칼로리가 낮으면서 식이섬유, 비타민 C 및 K가 풍부해 소화를 도와주고 면역력을 강화합니다. 발사믹 식초는 요리의 맛을 높여주는 것뿐만 아니라 항산화 작용도 더해줍니다. 이 요리는 색다른 식재료의 간단한 즐거움을 즐기기 위한 건강하고 상쾌한 방법으로 구운 채가 될 수도 있고 가벼운 주식으로 제공될 수도 있습니다.
