1 serving (75 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
66.1
칼로리
3.3
단백질
15.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (225.2g)
칼로리 |
66.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 48.0 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 15.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 108.1 mg | 8% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 510.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 웨지
양배추 쐬는 생기가 넘치고 바삭바삭한 사이드 디시로, 종종 생기 풀어난 드레싱을 뿌리고 허브로 장식합니다. 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 신선한 초록색 채소의 건강한 영양소를 강조하며 샐러드로는 물론 육류와 함께 먹기에도 좋습니다. 비타민 C와 K가 풍부한 양배추 쐬는 칼로리가 낮으면서 영양을 공급합니다. 생으로 먹어도 좋고 가볍게 구워도 좋아, 모든 식사에 색감과 바삭한 맛을 더해주는 다재다능한 선택입니다. 건강한 식습관을 맛있고 즐겁게 즐길 수 있도록 만들어줍니다.
