1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
59.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.6 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.9 mg | 7% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 403.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 무
양배추 방울무나 Kohlrabi로도 알려진 독특한 뿌리 채소는 양배추의 탱탱한 식감과 방울무의 달콤함을 결합한 제품입니다. 유럽에서 기원한 이 다재다능한 재료는 독일 코흐슐라우와 아시아 볶음 요리 등 많은 요리에서 사용됩니다. 비타민 C와 K가 풍부한 양배추 방울무는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화를 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 상쾌한 식감과 연한 맛을 가진 이 제품은 날것으로, 증기요리로, 혹은 로스팅하여 섭취할 수 있어 어떤 식사에든 건강한 추가물로 즐길 수 있습니다. 영양가 풍부한 이 보석 같은 식재료를 받아들이고 양배추 방울무로 요리를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
