1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
12.6
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 배추 두부
양배추 두부는 부드러운 양배추 잎과 부드럽고 부드러운 두부를 조화롭게 섞은 맛있는 요리로, 종종 맛있는 간장, 마늘, 생강으로 양념이 되어 있습니다. 이 비건 친화적인 식사는 동아시아 요리에서 비롯되었으며 신선한 채소와 식물 기반 단백질을 찬양합니다. 핵심 영양소로 가득 차 있으며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 가벼운 점심이나 저녁 식사에 건강한 선택입니다. 양배추의 바삭함과 두부의 부드러운 질감이 만나 만족스러운 균형을 이루며, 이 요리는 추가 채소나 향신료를 첨가하여 취향에 맞게 조절할 수 있습니다. 영양가 있고 죄책감 없는 기쁨으로 양배추 두부를 즐기세요!
